وجدت دراسة جديدة أن النساء يحتجن لمزيد من النوم مقارنة بالرجال، ويكنَّ أكثر حاجة لمزيد من الوقت من أجل تعافي الجسم.

وأفاد الباحثون في جامعة كاليفورنيا، أن النساء بحاجة للإستغراق في النوم أكثر عن الرجال، وذلك لإعادة توازن الهرمونات. ودرس الباحثون الأميركيون عادات النوم لحوالي 210 أشخاص، ليجدوا أن النساء اللاتي لم ينلن قسطاً كافياً من النوم، أكثر "عدائية وعصبية" خلال فترة الصباح، مقارنة بالرجال الذين ناموا المدة الزمنية نفسها.

ووجد البحث أيضا أن النساء يعانين "جسدياً وعقلياً" بصورة أكبر من الرجال إن لم يحظين بليلة هانئة. وتستمر العواقب المتعلقة بالنوم غير الكافي، حيث بينت الدراسة أيضاً أن النساء أكثر ترجيحاً لتطوير أمراض القلب، والاكتئاب، والمشكلات النفسية، أكثر من الرجال.

وعزا الباحثون السبب إلى عملية التفكير بمهام متعددة في الوقت نفسه عند النساء، ما يجعلهن أكثر عرضة للإجهاد النفسي وبالتالي أكثر حاجة لمزيد من الوقت من أجل تعافي الجسم.