أفضل ما في الكون هو أن ترزقي بطفل ، لكن هل تعاني من قلة النوم بسبب استيقاظ طفلك وكذلك صعوبة نومه أثناء فترات الليل وهل فترات نومه الصباحية تؤثر على نومه في الليل ما يؤدي إلى صعوبة نومكم ليلاً في هذا المقال نستعرض عليكم الحلول والاستراتيجيات لجعل الطفل ينام بسرعة .
كثير من الأطفال يستيقظون أثناء نومهم في الليل مما يسبب القلق والأرق لوالديهم ،وإذا كان الطفل يستيقظ باستمرار في الليل فإن ذلك يؤثر على الأم بشكل سلبيوخاصة في القيام بمهامها وواجبتها المنزلية في اليوم التالي ،وتعتبر الأمهات اللاتي يعانون من هذه المشكلة" قلة النوم بسبب استيقاظ أطفالهم في الليل " أكثر عرضة للاكتئاب ،وفي بعض الحالات قد يسبب استمرار استيقاظ الطفل ليلا لحدوث المشاكل بين الأب والاموبالتالي زعزعة استقرار الأسرة مما يؤثر على تربية الأطفال بشكل السلبي .
نحن في موقع حقائق واكتشافات نقدم لكم بعض الطرق والاستراتيجياتالتي تجعل طفلكم ينام مبكرا وبسرعة

لا ترضعي الطفل إذا حان وقت النوم : اجعلي قليلا من الوقت بين ارضاع طفلك ووقت النوم ، لأنك اذا كنتي ترضعينه حتى ينام فإن ذهن الطفل سوف يربط بين الرضاعة والنوم واذا استيقظ في الليل فإنه سيطلب الرضاعة من جديد حتى يرجع للنوم .
اتركي طفلك يبكي : من أفضل الطرق للأطفال في سن أربع وخمس أشهر ، إذا بدأ طفلك بالبكاء عند وضعه في الفراش فعليك أن تقاومي رغبتك بالهروع إليه مسرعة ، بل اتركيه عدة دقائق حتى يتسقر من تلقاء نفسه ثم اذهبي للاطمئنان عليه ورتبي عليه بلطف وقبليه وغادري مباشرة حتى يعلم الطفل أنه وقت النوم ، وبعد فترة وجيزة عاودي الاطمئنان عليه وعلى وضعية جسمه أثناء النوم .
التظاهر بالنوم : اذا كان طفلك ينام معك فاحضنيه و هدئيه وهدهديه كروتين ما قبل النوم ثم استلقي بجانبه واحضنيه وتظاهري بالنوم بجانبه حتى يعلم أن وقت النوم قد حان .
تعويده على النوم مبكرا : بعض العائلات تحب السهر وتترك أطفالها يسهرون معهم و بذلك يتعود الطفل على عدم النوم مبكرا ، ولحل هذه المشكلة يجب أن تجعلي طفلك ينام مبكرا ، وتقللي من نومه في النهار وخاصة في فترة القيلولة ، ومن المستحسن أن تجعلي فترة القيلولة مبكرة قليلا ،اعطاء الطفل لعبة أو أي غرض كـ ونيس وحماية له : مثل الألعاب القطنية المحشوة أو دب صغير ، بحيث تبقيهم بجانبك "الأم " لفترة حتى تتعلق رائحتك وعطرك بهم ، فالأطفال يتميزون بحاسة شم قوية ، وعندما يستيقظون في الليل يشتمون رائحة الأم فيشعرون بالاطمئنان ويعودون للنوم بسرعة